|
Solskoldninger kan ikke bare ødelægge en hel ferie, de
kan også give hudskader som fx tidlige rynker, læderhud og i værste fald
hudkræft. Derfor er det vigtigt at følge solrådene:
• Undgå middagssolen mellem kl. 12 og 15
• Søg skygge
• Brug hat og tag let tøj på
• Brug solcreme
Har du lys hud, bliver du hurtigere solskoldet, og du
skal derfor være ekstra påpasselig, når du opholder dig i solen. Hvis du
ikke kan undgå at være i solen, er det vigtigt, at du bruger solcreme.
Solcreme fås med forskellige faktortal – jo længere tid i solen, jo stærkere
sol, og jo lysere hud, jo højere faktor skal du bruge. For langt de fleste er
solcreme med faktor 15 tilstrækkelig.
Du skal bruge en stor håndfuld creme, hvis du skal smøre hele kroppen ind.
Bruger du for lidt – hvad mange gør – beskytter solcremen ikke nok.
Vent aldrig med at smøre dig ind i solcreme, til du er ved at blive rød, så
er skaden allerede sket. Husk at smøre dig ind igen, når du har svedt eller
været i vandet. Solen virker stærkere ved vandet og i det lyse sand på grund
af genspejling.
Skulle du alligevel få for meget sol, så sørg for at beskytte de røde og
ømme steder mod solen, fx med en langærmet skjorte.
Alvorligere solskoldninger kan betyde, at du må holde dig i skyggen et par
dage. Du kan lindre en let solskoldning med et kølende eller lokalbedøvende
middel. Får du større forbrændinger med vabler, og føler du dig dårlig, skal
du søge læge. Læs mere her:
http://www.apoteket.dk
Læs folderen “Beskyt dig i solen” her:
http://www.sst.dk |
|
